TEMMUZ YOGA TATİLİ: Mutlu ol, mutlu et

0

Mutlu ol, mutlu et

Sen seni sevmezsen başkası seni neden sevsin? Yalnızca kendinde var olan bir şeyi başkalarına verebilirsin; sevgi, mutluluk, huzur önce senin içinde filizlenmeli.

Bu buluşmada sevgi üzerine, mutluluk üzerine sohbetler edeceğiz, sevgi nedir, mutluluk nedir, neden mutlu değiliz, nasıl mutlu oluruz, mutlu olmalı mıyız? Kendimizi sevmenin yollarından bahsedip, kendimizi sevmek için adımlar atacağız, “kendimizi ödüllendireceğiz”.

Tarih: 24-25-26-27-28 Temmuz

Yer: Olimpos Çamlık Pansiyon

Yoga Eğitmeni: Burcu Tunca

 

PROGRAM

24 Temmuz Çarşamba

12.00 – 16.00 : Giriş, odalara yerleşme

16.00 – 17.00 : Tanışma çemberi

17.00 – 18.00 : Yoga felsefesi üzerine sohbet

18.00 – 19.00 : Nefes Atölyesi

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – 23.00 : Yoga, Seyahat ve Hayat üzerine söyleşi

25 Temmuz Perşembe

07.00 – 08.45 : Hatha Yoga – Pranayama

09.00- 11.00 : Kahvaltı

11.00 – 13.00 : Söyleşi: Neden mutlu değiliz?

13.00 – 18.00 : Serbest zaman

18.30 – 19.30 : Yin Yoga

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – 23.00 : Sohbet, hikayeler, grup oyunları

26 Temmuz Cuma

07.00 – 08.45 : Geleneksel Hatha Yoga – AUM meditasyonu

09.00 – 09.30 : Kahvaltı

09.30 – 18.00 : Serbest zaman (Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Sulu Ada Yat turu düzenlenecektir)

18.30 – 19.30 : Yin Yoga

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

20.30 – 22.00 : Serbest zaman

22.00 – 22.30 : Yoga Nidra (uyku yogası)

27 Temmuz Cumartesi

07.00 – 08.30 : Vinyasa Yoga – Farkındalık meditasyonu (Vipassana Tekniği)

09.00 – 11.00 : Kahvaltı

11.00 – 12.30 : Söyleşi: Nasıl mutlu(!) oluruz?

12.30 – 18.00 : Serbest zaman (Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Kaya Tırmanışı etkinliği olacaktır )

18.30 – 19.30 : Yin Yoga

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – Zzzz : Canlı müzik, Olimpos gece hayatı

28 Temmuz Pazar

09.00 – 11.00 : Kahvaltı

12.00 – 13.00: Partner Yoga

13.00 – 13.30 : Tibet Mutluluk meditasyonu

13.30 – 16.30 : Söyleşi, geri bildirimler

 

Etkinlik Ücreti: 4 gece kahvaltı ve akşam yemekleri dahil Konaklama + Yoga/Nefes/Meditasyon Çalışmaları + Söyleşiler  : Bungalov 1100 TL / kendi çadırın ile 900 TL (2-3 kişi paylaşımlı bungalov ücretidir, ekstra ücret dahilinde tek kalabilirsiniz)

Ön kayıt ücreti: 500 TL (Etkinlik; düzenleyici tarafından iptal edilmediği sürece ön kayıt ücreti iade edilmez)

  • İletişim: gezginyogini@gmail.com / 05050166199 (whatsapp)
    • Kontenjan sınırlı sayıdadır, kararını verdiğin gibi iletişime geçip yerini ayırtmanı öneririm.
    • Yoga çalışmaları başlangıç ve orta seviyede uygulayıcılar için uygun şekilde düzenlenmiştir. ( Etkinliğe katılmak için daha önceden yoga yapmış olmana gerek yok, hatta yoga ile tanışmak için harika bir fırsat )
    • Gerektiği taktirde programda ufak değişiklikler yapılabilir.
    • Serbest zaman içerisinde kitabını alıp uzanmak haricinde bir aktivite yapmak isteyenler için: Olimpos sahilde keyif yapabilir, likya yolu yürüyüşü ya da doğa yürüyüşleri yapabilir, kaya tırmanışı deneyimleyebilir, bisiklet kiralayabilir, atv safari turu yapabilirsiniz

     

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here