HAZİRAN YOGA TATİLİ: Söz Ver Kendine

0

Söz Ver Kendine

Bazen her şey hazırdır da bir tek adım atmak gerekir.

Cesur olmak korkusuz olmak demek değil, korkularına rağmen adım atabilmek demektir.

Bu buluşmada hep birlikte yapabileceklerimizin farkına varıp, “kendimize tutabileceğimiz sözler verecek ve adım atacağız”.

Tarih: 26-27-28-29-30 Haziran

Yer: Olimpos Çamlık Pansiyon

Yoga Eğitmeni: Burcu Tunca

 

26 Haziran Çarşamba

12.00 – 16.00 : Giriş, odalara yerleşme

16.00 – 17.00 : Tanışma çemberi

17.00 – 18.00 : Yoga felsefesi üzerine sohbet

18.00 – 19.00 : Nefes ve Yoga çalışması

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – 23.00 : Yoga, Seyahat ve Hayat üzerine söyleşi

27 Haziran Perşembe

08.00 – 09.30 : Hatha Yoga – Pranayama

10.00- 11.00 : Kahvaltı

11.00 – 12.30 : Söyleşi: Korku ve cesaret üzerine

12.30 – 18.00 : Serbest zaman

18.30 – 19.30 : Yin Yoga

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – 22.00 : Masal Gecesi

22.00 – 22.30 : Vipassana Meditasyon Tekniği

28 Haziran Cuma

08.00 – 09.30 : Geleneksel Hatha Yoga ( mantralarla ) – AUM meditasyonu

10.00 – 11.00 : Kahvaltı

11.00 – 18.00 : Serbest zaman (Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Sulu Ada Yat turu düzenlenecektir)

18.30 – 19.30 : Yin Yoga

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – 23.30 : Ateş başı sohbet,şarap,müzik ( Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Chimera gece yürüyüşü olacak)

29 Haziran Cumartesi

08.00 – 09.30 : Vinyasa Yoga – Çakra meditasyonu

09.30 – 11.00 : Kahvaltı

11.00 – 12.30 : Söyleşi:  Öz disiplin üzerine

12.30 – 18.00 : Serbest zaman (Opsiyonlu olarak ekstra ücret dahilinde Kaya Tırmanışı etkinliği olacaktır )

18.30 – 19.30 : Yin Yoga

19.30 – 20.30 : Akşam yemeği

21.00 – Zzzz : Grup oyunları, Canlı müzik, Olimpos gece hayatı

30 Haziran Pazar

09.00 – 11.00 : Kahvaltı

12.00 – 13.00: Partner Yoga

13.00 – 13.30 : Yoga Nidra

13.30 – 14.30 : Geri bildirimler

 

Etkinlik Ücreti: 4 gece kahvaltı ve akşam yemekleri dahil Konaklama + Yoga/Nefes/Meditasyon Çalışmaları + Söyleşiler  : Bungalovda 1100 TL / kendi çadırın ile 900 TL

Ön kayıt ücreti: 500 TL (Etkinlik; düzenleyici tarafından iptal edilmediği sürece ön kayıt ücreti iade edilmez)

İletişim: gezginyogini@gmail.com / 05050166199 (whatsapp)

  • Kontenjan sınırlı sayıdadır, kararını verdiğin gibi iletişime geçip yerini ayırtmanı öneririm.
  • Yoga çalışmaları başlangıç ve orta seviyede uygulayıcılar için uygun şekilde düzenlenmiştir. ( Etkinliğe katılmak için daha önceden yoga yapmış olmana gerek yok, hatta yoga ile tanışmak için harika bir fırsat )
  • Gerektiği taktirde programda ufak değişiklikler yapılabilir.
  • Serbest zaman içerisinde kitabını alıp uzanmak haricinde bir aktivite yapmak isteyenler için: Olimpos sahilde keyif yapabilir, likya yolu yürüyüşü ya da doğa yürüyüşleri yapabilir, kaya tırmanışı deneyimleyebilir, bisiklet kiralayabilir, atv safari turu yapabilirsiniz.

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here